반응형


간만에 친구들을 만나 인천 가좌동 파운드에서 즐거운 점심을 먹고 후식으로는 설빙을 가고 싶어서 인천 가좌동 설빙에 갔어요


연관포스팅 

[가좌동맛집] 이국적인 장소에서 스테끼를_가좌동 파운드






딸기 시즌이 지났는데 여전히 생딸기 시즌으로 메뉴가 나와 있어서 놀랐네요

딸기가 많이 비싸지기도 하고 날씨 때문에 딸기가 금방 무르는 시즌이라서 보통 2~3월까지 맛있게 먹고 굿바이 해줬던 딸기를

설빙에서 보니 걱정반 즐거움반?


기본 빙수들의 가격은 7~9천원대

시즌 스페셜은 보통 만 이천원부터 만 사천원대로 구성이 되어있네요

빙수치고는 좀 가격이 나가지만 대체적으로 맛있고 양도 많아서 2~3인이 즐길 수 있는 장점도 있는 것 같아요


기본이자 가장 맛있는 인절미 설빙이랑 시즌 딸기 빙수랑 고민하다가 직원에게 물어보니

젊으신 분들은 딸기를 많이 시키고 인절미는 보편적으로 잘 나간다고 하셔서

젊어지기 위해서 딸기 빙수를 먹었어요 ㅎ_ㅎ

(ps. 참 고친구 영업 잘하겄어)


홀이 넓고 빙수말고도 다른 디저트나 음료가 있어서 

가족단위나 친구들 모임에도 좋은 장소인 것 같네요. 여름되면 엄청 붐비겠지?





물도 떠먹을 수 있게 물동이 존 (이름이 웃기다 왠지...)

그리고 상품들이 전시되어 있네요, 

설빙은 브랜드 충성도가 별로 높지가 않아서 MD 진열이 구석에 되어있나봐요

스타벅스를 가면 MD들이 입구부터 진열되어 있는 것과는 좀 다르죠^^)ㅎㅎ


화장실은 물어보니 밖으로 나가야 되서 조금 불편했어요



주문한 딸기 트리 빙수

필터 하나도 안하고 찍는데 친구가 블로그 하는 애가 그런다고 뭐라고 함...

원래 필터찍고 사진찍으면 본래의 모습이 잘 안찍히잖소?


연유는 따로 주셔서 처음에 조금 뿌려먹고 좀 파서 먹고 또 뿌려먹었어요

딸기철이 약간 지나서 아무래도 약간 무른 딸기들이 보이긴 했지만

전체적으로 싱싱한 딸기들!

녹차아이스크림이랑 의외로 케미도 잘 맞았지만 결과적으로 내 취향은 팥인절미 설빙인 것으로....


여튼 가좌동에 설빙이 있어서 즐길 수 있는 건 참 기쁜일 같네요

빙수를 좋아하는 울 엄마가 오시면 다시 가야지 :)






반응형
반응형



*내돈주고사먹은후기


냉면을 그렇게 좋아하지는 않아서 여름에 꼭 냉면을 먹는다!라는 생각은 하지 않는다

다만 요새 빠진 먹방 BJ 도로시님이 이 냉면을 먹고 눈물을 찔끔하시는 모습을 보고

매운게 먹고 싶어서 송주불냉면을 바로 주문!


BJ 도로시는 중국당면을 유명하게 만든 먹방 BJ이자 매운 것을 정말 잘 먹어서

요새 위가 안 좋아졌지만 매운 음식을 너무 좋아하는 쏭박사가 대리만족을 하려고 보는 먹방 BJ 중 하나이다.

쏭박사도 청양고추 10개씩 썰어서 비빔국수에 먹고 

엽떡은 제일 매운 맛을 더 맵게 해달라고 할 정도로 매운 것 팬이자 잘 먹기도 한다.


그런데 캡사이신으로만 매운맛을 낸 음식들은 먹으면 위가 너무 아프다

그래서 캡사이신 들어간 음식은 한 입 먹으면 바로 느낄 수 있다 '아, 아프겠다' 그러면서도 멈출수가 없는... ㅠ_ㅠ

그런데 송주불냉면은 캡사이신이 들어가 있지도 않은데 그렇게 맵다고 하니 넘나 먹고 싶은 것...


주문폭주로 인해서 배송하고 일주일 기다려 택배를 받을 수 있었다.

아직은 날이 많이 덥지 않고 아이스박스에 넣어서 주셨지만 

경비실에 맡겨놓고 하루를 두는 바람에 반은 해동된 채로 받았고 바로 다시 냉동을 시켰다.


여기서 주문을 받고나서 팁!

받고나면 냉동면이 약간 해동이 되어있는데 이 때 하나씩 소분하여서 냉동시킬 것

다시 냉동실으로 두면 면들이 다 붙어서 칼으로 면을 떼다가 식탁을 두동강낼뻔했다 ㅠ_ㅠ 크흡


나는 네이버를 통해 매운맛+일반양념을 섞어서 10인분을 시켰다

냉면 10인분 한봉지와 불냉면 육수 10봉지 매운맛 소스 2봉지 일반맛 소스 2봉지 이렇게 패키지다

가격대비 좋은 패키지 :) 오랫동안 먹을 수 있을 정도의 양이다.


문제의 약간 해동되었다 다시 얼린 면....

진짜 1인분 떼어내다가 죽을 뻔 ㅠ_ㅠ 꼭 받자마자 1인분씩 소분하셔서 냉동하시기를...

1인분하면 꽤나 배부른 양이다. 


냉동된 면을 해동시켜서 30초~1분 정도 삶으라고 해서

렌지에서 해동을 3분 시켜 1분 삶았는데 면이 덜 익었다 ㅠ_ㅠ

다음에는 꼭 3분 정도 익히리라....

다른 분들도 꼭 삶고 먹어보시고 육수를 넣으시길

냉동이 된 면이라서 생각보다는 좀 더 오래 삶는게 맞는 것 같다.


삶은 후에는 가능하면 얼음물 없다면 찬물으로 촵촵 씻어서 물기를 제거한 후에 그릇에 준비해둔다





1인분에 655kcal이니 육수까지 먹으면 한끼의 거의 800~900칼로리 정도를 섭취하게 된다.

게다가 육수에는 나트륨이 많으니 냉면은 다이어트 음식은 아닌 것으로 '-^)....

탄수화물 함량이 일일 섭취량의 44%, 그리고 의외였던 게 단백질이 15g이라 생각보다 높다는 것?


사랑스러운 양념장들은 제조일로부터 6개월동안 먹을 수 있다

캡사이신이 들어있지 않고 맵다니 준비하면서부터 두근두근두근

물냉면을 해먹는 육스

한 팩의 31.44kcal로 나트륨이 26.9% 

그래도 모든 국물을 먹지는 않으므로 가볍게 무시하도록 한다 ㅋ_ㅋ...

이 육수 정말 맛있다. 왠만한 냉면집보다 육수의 감칠맛이 좋았다.


육수의 유통기한은 제조일로 한 1년 정도되는 것 같아서 오래두고 먹을 수 있어서 좋은 것 같지만

또 한 편으로는 육수가 1년이나 유통기한이 된다는게 감미료 및 보존제가 많이 들어갔나 싶기도 ^^;;


냉면을 해동시킨 후 3분 정도 삶고 찬물에 헹구어 물기를 제거한 후

비빔 물냉면을 만들기 위해 일단 냉면 육수를 먼저 부었다.

육수가 약간 냉동되어서 살얼음이 끼어있으면 훨씬 맛있어서 조리하기 전에 냉동실에 넣어서 살짝 얼린 후에 부어주었다

오이, 계란, 무채 등이 기본 고명이지만 그런게 집에 다 없어서

집에 있는 청양고추, 양파, 단무지를 송송 썰어서 고명으로 올려주었다.

냉면은 씹는 맛이 없기 때문에 아삭거리는 고명은 반필수로 올려주어야 한다

육수를 한 입먹고 감칠맛에 감탄을 한 후

매운 양념을 아빠 숫가락으로 3스푼 넣어주었다 듬뿍 올려서



이거 진짜 캡사이신 안들어갔다 ㅎㅎ

캡사이신은 먹으면 그 특유의 인공적인 맛이 있는데 그게 전혀 없었다

첫 맛이 그렇게 맵지도 않았지만 문제는 먹을수록 계속 계속 매워진다

나중에는 입이 얼럴해지는데 기분 좋은 매운 맛이라서 계속 들어간다 

정말 맛있게 매운맛


다만 매운 맛을 못먹는다면 그냥 일반 양념장으로 드시거나 

매운 양념장은 티스푼으로 한스푼 정도만 넣어서 드시길....

정말 정말 정말 불냉면이 맞아요 엄청 맵거든요...


먹다가 너무 매워서 어제 불닭발 시켜먹고 남은 계란찜을 같이 먹었다

엇... 이것이야말로 개꿀맛!!


진짜 입이 얼럴하게 맵게 먹었는데 속이 많이 아프지 않았다

솔직히 조금 아프기는 했지만 고춧가루 매운 것 먹었을 때의 속쓰림이라 버틸 만했다

다음날 화장실에서도 캡사이신 매운 맛을 먹었을 때보다는 훨씬 덜 힘들었다

그래도! 여전히 각종 고추들의 공격으로 나의 위와 궁둥이는 힘들어했다

그래도 간만에 맛있는 매운 맛을 찾은 것 같아서 행복하고 기뻤기 때문에 이정도야 :)


<총평>

- 냉면이 냉동되어 있으므로 꼭 삶아보면서 먹어볼 것

- 냉면은 받은 후에 1인분씩 소분해서 냉동할 것 

- 육수의 감칠맛이 기대했던 것 이상으로 맛이 좋았음

- 육수를 먹기 1시간 전에 냉동실에서 살짝 얼려서 먹으면 더 맛이 좋음

- 매운 양념장은 정말 캡사이신이 안들어갔음

정말 맛있게 매운맛이나 진짜 매우므로 못드시는 분들은 양을 조금씩만 넣어서 도전하시길






반응형
반응형


배가 고픈 어느 주말 오후

동네 친구에게 배고프다고 징징댔더니 지나가는 길에 편의점 도시락을 사다줬다

진짜 내 취향은 아닌데 오래 사귄 친구인데도 내 취향따위는 모르는 친구


그래도 고맙다 친구야 

나 많이 배고팠어


친구가 고른 이유는 푸짐해 보였단다

내가 배고프다고 워낙 찡얼대니 양이 제일 많아 보이는 것으로 샀다고 ㅋㅋㅋ

가격도 편의점 도시락 치고는 싸지 않는 편이다 4300원


비닐을 제거하고 뚜껑 을 덮고 2분 정도 렌지에 돌려주세요

이 도시락 한 팩 열량은 700칼로리

한 끼 식사로 이 정도로 칼로리면 훌륭하다 

나트륨이 좀 높기는 하지만 고기라서 단백질이 30g이 넘는다

고맙다 친구야 양질의 단백질이 있는 도시락을 주셔서 (_ _)


이름에 걸맞게 정말 바싹하게 구운 고추장불고기다

얼마나 바싹 구었으면 수분이 없다 

퍽퍽하다

내가 배고프지 않았으면 이 고기 미워하게 되었을지도 모르다

왜 촉촉한 고추장불고기는 안되시나요?


이 도시락 중에 제일 맛있던 것은 이 야끼만두!

개존맛 

속도 알차고 달달한 맛에 암튼 만족스러웠다

옆에 무슨 타르타르 소스같은 것도 있었는데 그 자체로도 만족스러워서 소스를 굳이 찍지 않아도 맛나다


그리고 반찬 구성도 좋았다

볶음 김치도 너무 맛있었고 콩나물/호박볶음 그리고 고추찌볶음도 맛있었다


문제는 메인으로 내 건 그 불고기가 맛이 없었던 거지...

밥은 농협 햅쌀로 지었다고 했는데 진짜 고슬고슬하니 맛있다

쏭박사는 밥보다 반찬을 많이 먹는데 밥의 양이 좀 많아서 가게에 있던 반찬도 좀 더 얹어서 같이 먹었다

뇸뇸 


<총평>

- 전체적으로 다 맛있었던 도시락

- 메인인 고추장 불고기가 너무 퍽퍽한게 다소 아쉽다

- 단백질 함량이 높으니 저염식을 하지 않는 분이라면 건강한 도시락으로도 가능

- 밥 양도 많고 반찬 양도 많기 때문에 진짜 배고플 때도 어느정도 배가 차서 좋은 용량




반응형
반응형



*내돈주고 산 제품 후기


만년 다이어터 쏭박사는 하루 먹어야 하는 단백질의 양을 채우기 위해서 단백질 파우더를 먹는다

첫 단백질 파우더는 미국 유학하면서 월마트에서 샀는데 진짜 맛있는게 단백질 파우더 맛냐고!! 하면서 마셨다

그게 몸에 나쁜 건지도 모르고 잘 마셨다 ㅎ_ㅎ


그리고나서 얼마 전부터 다시 시작한 다이어트

단백질 파우더를 무엇을 사야할까 미국처럼 마트가서 흔하게 사기가 힘들기 때문에

아이허브를 통해 직구하기로 하고 추천상품을 찾아봤다


유튜브에서도 운동을 참고하는데 꽤 전문적으로 보이는 '땅끄'라는 크리에이터의 추천 상품으로

JARROW를 추천해주셔서 일단 믿고 시키기로 했다

약 909 g의 가격은 28000원 정도

한스쿱(1인분)에 26g 이니 35인분

하루에 한끼 대체로 할 경우 한 달정도 섭취가 가능하다

3번 먹으면 10일이면 다 먹으니 진짜 단백질 파우더 드시는 분들은 더 큰 용량으로 구매하셔야 할듯...


여타 단백질파우더가 그렇듯 다양한 맛이 있다

기본인 바닐라부터 초콜릿, 딸기 등등


나는 여러가지로 섞여먹기 좋은 바닐라 맛으로 선택했다

확실히 딸기나 블루베리와 같이 갈아마셔도 튀지 않게 맛나다 


구매한 지 한 반년 정도 되었는데 요근래 한끼를 단백질파우더와 같이 양배추 삶은 것과 과일(바나나/블루베리) 와 갈아먹는 것으로 대체하면서

하루에 한스쿱씩 먹다보니 진짜 금방 다 먹는다

거의 바닥이 보이는 Jarrow 단백질 파우더


통 안에 보이는 저 빨간 스쿱 하나 가득이 1인분이다

100칼로리17g의 단백질을 가지고 있다 

우유 100ml와 같이 갈아먹으면 더 높은 단백질 섭취가 가능하다

콜레스테롤과 당분이 적지 않게 들어있다. 조금 실망스러운 정도?

그런데 이렇게 맛을 넣지 않으면 일반 사람들은 가공된 단백질 파우더의 비린맛을 참기 힘들다고 한다. 

이 정도는 타협하고 넘어가야 하는가 싶기도 하다. 


나는 단 걸 선호하지 않아서 그냥 콩맛나도 당분이 좀 적은 단백질 파우더를 찾고 있는데

요새 핫하다던 Positive Hotel의 단백질 파우더가 그런 맛이라든데 가격이 사악해도 너무 사악하다

제품 자체가 좋다면 셀럽이나 노출 광고 비용을 좀 줄이고 제발 제품 가격 좀 낮추기를

그렇게 셀럽통해 노출시키는 비용이면 가성비 좋은 제품으로 더 많은 사람들이 구매할 수도 있을 텐데

다이어트 제품이 넘쳐나는 시대에서 마케팅으로 승부를 보는 제품들의 그 가격은 믿기가 너무 어렵다


다시 본론으로 돌아와...

맛은 분유맛이 강한 바닐라 맛

단백질 파우더 특유의 미끌거리는? 비린 맛? 이 나기는 한다

그래서 우유에 그냥 갈아먹는 것보다는 바나나랑 같이 갈아먹으면 정말 맛있다

그 특유의 비린맛이 안난다.


블루베리랑 갈아먹어도 블루베리향이 기분 좋게 단백질 파우더 특유의 비린맛을 가려준다

게다가 당분이 들어있기 때문에 과일과 갈아먹으면 시럽없이도 충분히 부드러운 과일 스무디 맛이 난다

이런 점에서 고역스럽게 단백질 섭취를 안해도 되고

카페 음료를 마시고 싶을 때 대용으로도 훌륭하다.


오늘은 이것 저것 넣고 갈기가 귀찮아서 우유와 단백질 파우더 한스쿱에 얼음을 갈아

바닐라 쉐이크를 만들어서 닭가슴살 큐브와 함께 섭취했다

시원하고 약간의 달달한 맛으로 나름 괜찮은 음료 :)

더위가 오는 여름에 쿨다운 시켜줄 수 있는 멋진 단백질 음료인 것 같다

닭가슴살 큐브도 한팩에 20g이 들어있으니 저녁식사로 섭취한 단백질은 총 40g

오늘 아침 점심은 단백질이 거의 없는 식단이라 오늘 섭취해야하는 단백질양 55g를 채우지 못했다 ㅠ_ㅠ


진짜 하루 종일 단백질만 먹어야 하는 것인가 큼.....

연관포스팅 

[다이어트음식] 아임닭_닭가슴살 큐브_청양고추맛





<총평>

- 단백질 파우더 중에서는 당분이 적당한 편

- 단백질 파우더 특유의 비린맛이 심하지 않은 편

- 땅크가 추천한 프로틴 파우더 중에 하나


- 다음번에는 옵티멈 유장골드 스탠다드를 먹어볼 것!




반응형
반응형

다이어트를 하게 되면 먹어야 되는 단백질양이 있다

자신의 몸무게 혹은 그것의 1.5배의 단백질을 먹어야 한다.


예를 들어 내가 50kg 라면 최소 50g의 단백질을 섭취해야 근손실 없이 다이어트를 할 수 있다.

그래서 다이어트 하는 사람들 식단에 계란흰자와 닭가슴살이 빠지지 않는 것이 그 때문이다

입에서 닭똥냄새가 날때까지 먹을 수밖에 없는 것이다 ㅠ_ㅠ


그래도 세상이 참 좋아져서 맛있는 닭가슴살 음식들이 많이 나온다.

쏭박사는 첫구매부터 아임닭으로 해서 그런지 별로 불만족인 부분이 없기에 2번째도 아임닭에서 구매!

보통 구매를 할 때 귀찮아서 맛별로 하나씩 다 장바구니에 넣고 시키다 보니 아이스박스 크게 온다.

*돈 받고 하는 리뷰 아님. 내 돈주고 사먹은거 리뷰


구매처는 11번가! 쇼킹딜떠서 샀다 ㅎ_ㅎ



스트레스를 받으면 매운 음식으로 풀기 때문에 청양고추를 우득우득도 씹어먹는 쏭박사

그래서인지 청양고추맛은 항상 기대가 된다.


그래서 오늘의 리뷰는 아임닭청양고추맛 닭가슴살 큐브


냉동제품이기 때문에 일단 봉지를 살짝 뜯어서 해동을 시킨다

해동 2분 30초~3분 정도 시키면 말캉말캉해진다

그리고나서 렌지로 1분 정도 돌리면 따뜻한 닭가슴살 큐브를 즐길 수 있다.


이거 한 팩에 117칼로리이니 간식으로 먹거나 반찬으로 같이 먹기에 무리가 없다.


보통 배달을 받으면 유통기한은 1년정도로 넉넉하다

작년에 겨울에 구매한 거니까 아주 천천히 먹어도 넉넉하다 ㅎ_ㅎ


한 팩에 약 1700원정도이니 가격도 부담스럽지 않은 편


한팩으로 20g의 단백질을 섭취할 수 있으니 만족드럽다 '-')/


11개의 큐브가 들어있는데 렌지 돌리면 촉촉하니 맛있다.

근데 청양고추맛인데 청양고추맛이 나지 않는다 ㅋㅋㅋㅋ 전혀 맵지 않다

이것만 가지고는 당연히 배가 차지 않는다, 그래서 단백질 파우더 슬러시와 함께 섭취하였다

단백질 파우더 관련 포스팅은 아래에 ↓↓↓

연관포스팅 

[단백질파우더] 아이허브_단백질파우더 Jarrow



참고로 매콤한 것을 먹고 싶었던 쏭박사는 어쩔 수 없이 타바스코 소스를 꺼냈다

350ml로 큰 용량을 샀는데 거의 다먹었다



타바스코 소스가 좋은게 식초와 고추가 메인이기 때문에 칼로리가 낮다

물론 모든 소스는 나트륨이 높기 때문에 적당히 쳐서 먹는게 좋으나...


콩나물 퐉퐉 묻혔냐?

엄청나게 많이 뿌려 먹음


헤헤 넘 맛있다 >_<




<총평>

- 다이어트 음식으로 훌륭한 맛

- 청양고추맛은 맵지 않다 

- 한팩에 단백질 20g으로 단백질 섭취 목적으로도 훌륭

- 한 팩으로는 배가 차지 않으므로 간식 혹은 반찬 정도로 곁들이면 좋은 음식










반응형
반응형

안녕하세요 쏭박사입니다!


무한 귀차니즘과 뭘 먹을지 고민하다가 스트레스 받아서 먹기를 포기하고 있었던 쏭박사에게

츤데레처럼 친구가 '머거라 저녁' 하고 던져주고 갔어요


보니까 회사에서 저녁 식비로 편의점에서 이것저것 샀다가 배불러서 못 먹고

저한테 던져주고 간? 이건 뭐....


 그래도 고맙다 친구야


<복고 스러운 사진 편집.jpg>


크림을 둘 다 좋아하는 쏭박사

기대에 가득찬 채, 이왕 선물도 받은 거 예쁘게 잘라서 먹어야지 해서

나이프로 슥슥 한 입크리고 자르고 단면을 자른 뒤에 친구에게 전송하면서

'잘먹겠습니다 친구님' 인사도 덧붙였으나


저기 반쪽은 그냥 왜 빵만 있나요?

팥이랑 크림은 왜 반에만 있죠?

반은 그냥 빵만 먹는, 원래 그런 빵인 건가요?


공장에서 일괄적으로 주입을 하다보니 한 쪽으로 쏠려있었는지

한 쪽에는 팥이랑 크림이 거의 없더라고요

맨빵이 맛있는 것도 아녔는데...


그래도 팥과 크림이 제대로 차있던 반 쪽은 정말 맛있더라고요

팥 싫어하는 사람도 크게 무리 없이 먹을 수 있을 정도로 팥앙금이 부드럽고

크림도 약간의 질감이 폭신한 느낌보다는 치즈크림 같은 그런? 짭조롬하고 쫄깃한 느낌이에요


찾아보니 GS에서 1100원에 판매 중이에요,

쫄깃한 크림부드러운 팥 좋아하시는 분들에게 추천!

반 쪽은 그냥 맨빵만 있어도, 맨빵도 좋아해주실 분들께 추천!


나는 속에 필링이 가득찬 빵들을 좋아하시는 분들께 비추!







반응형

+ Recent posts