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첫 식사 시작 12:30
훈제오리 250g
부추+ 올리브오일
매콤삼겹탕
양배추/양상추/청양고추
치즈 오므라이스
견과류 1줌
식사 종료 1:30
9시에 아몬트 베이킹한 것 5pc
여전히 토끼똥을 싸는 중
그래도 매일매일 조금씩 싸고 있음
키토의 최대의 단점이 변비 ㅠ_ㅜ
오늘은 지방식으로 폭식함
어제 단단일에 너무 굶주려서 진짜 배부르게 먹고 싶다는 열망이 드글드글한 상태에서 먹은거라서 주체하지 못하고 다먹어버림
그래도 탄수화물은 10% 미만으로 채소 외에 클린키토로 진행 중
근데 이렇게 폭식하는게 안 좋을 것 같아서 다음부터 단단일은 좀 더 준비를 하고 하는 것으로!
다이어트 하면서 이렇게 먹을 수 있는게 너무 행복한 키토린이!
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