[다이어트 간식] 다신샵 _ 미주라 통밀 도너츠

*내돈주고산후기

근래 던킨 도너츠가 너무 먹고 싶었다,

친구들과 홈플러스를 잠깐 들렀다가 정말 큰 유혹에 휩쓸렸지만 사지 않은 나를 다독이며 미주라의 통밀 도너츠를 먹었다.

미주라 시리즈 중에서 이 포장지가 젤 맘에 든다

딱 하나만 소포장되어있으니 보관하기도 쉽고 하나만 먹을 가능성을 높여준다 ㅎ_ㅎ)

다른 것은 뜯으면 거의 한 박스 다 뿌갤것처럼 먹어대니 날 좀살려주소

도넛 한 봉지당 칼로리는 131 kcal

나트륨 212mg 21$

탄수화물 19g 6%

(당류 11g / 식이섬유 2.4g)

지방 5.3g 10%

(트랜스 0g/ 포화지방 0.9g 6%)

콜레스테롤 59mg 20g

단백질 3.1g 6%

미주라 중에서 유일하게 당이 들어가 있는데 당류가 무려 11g이다

물론 던킨 도너츠나 크리스피와 같은 도너츠에 비해서는 건강할지 몰라도 이 자체만 두고 건강한 식품이라고 말하기는 힘들 것 같다

콜레스테롤도 꽤 높다

식감은 카스테라 느낌이고 곡물이 살짝 씹히는 느낌이 난다.

미주라 과자 중에서는 가장 단맛이 많이 났고

불행 중 다행으로 내가 선호하는 맛이나 식감과는 거리가 좀 있어서 즐겨 먹고 있지는 않다

도너츠를 너무 사랑해서 다이어트 중에 난 꼭 도너츠를 먹어야겠다 하시는 분이라면 추천

건강한 간식을 찾고 계시다면 비추

연관 포스팅  [다이어트 간식] 다신샵_미주라 멀티 그레인 곡물 비스킷 [다이어트 간식] 다신샵_ 미주라 요거트 비스킷