페이스 요가/페이스 마사지 루틴

1. 페이스 마사지 봉으로 틈틈히 마사지

턱선

웃으면 볼똑 튀어나오는 부위를 중심으로 마사지

하루  30분 이상

2. 페이스 요가

5분 페이스 요가 (목/얼굴 근육 당겨주는 동작이 많음)

https://www.youtube.com/watch?v=Kzu_M80W92U&t=300s

페이스요가 - 스타킹(페이스요가 대가, 타카츠 후미코)

https://www.youtube.com/watch?v=Fmo3LhfMim8

https://www.youtube.com/watch?v=fraFIjOORGg

3. 페이스 마사지

자기 전/일어나기 전 얼굴 붓기빼기 (회사원 A)

https://www.youtube.com/watch?v=tvQ-T_FORX0